|
|
Bí quyết giảm mỡ bụng bằng muối tại nhà |
Giảm cân bằng tập thể dục,bằng thực đơn ăn kiêng hay các phương pháp giảm cân hiệu quả
như bấm huyệt,massage vùng bụng… là những cách giảm cân truyền
thống.Nếu áp dụng các biện pháp trên không đem lại hiệu quả.Thì giảm mỡ
bụng bằng muối có thể đem lại sự đột phá cho bạn.
>>>> calo của khoai lang
Theo
Đông y, muối nóng có tác dụng làm giảm đau lưng do tê tủy, tổn thương
dây thần kinh cùng một số công dụng quan trọng khác: giảm eo và làm săn
chắc da bụng, ngăn ngừa tình trạng da bị chùng và chảy xệ, giữ ấm và mềm
cơ bụng, ngăn ngừa các bệnh về phụ khoa, táo bón… Bi quyet giam can với
muối nóng kết hợp cùng gừng, ngải cứu… dễ sử dụng, không gây đau, không
phải nhịn ăn, chi phí rẻ và rất tiện dụng cho người thừa cân, béo bụng.
Một số cách giảm mỡ bụng bằng muối đơn giản:
Một số cách giảm mỡ bụng bằng muối đơn giản:
Muối rang
Rang
nóng khoảng 1kg muối, sau đó cho vào túi vải hoặc khăn bông và chườm
lên bụng khi muối còn nóng. Khi chườm túi muối, các bạn hãy kết hợp với
các động tác massage để việc chườm muối có hiệu quả hơn, đồng thời giúp
cơ thể cân bằng hơn.
Muối ngải cứu
Rang
1kg muối với 1 bó lá ngải cứu đến khi ngải cứu chuyển màu rồi cho tất
cả vào một chiếc túi vải để chườm bụng. Chườm 1 – 2 lần mỗi ngày, bạn sẽ
có được vòng eo thon gọn nhanh chóng.
Đối
với cách này, các bạn cần thêm 1kg gừng sạch, nghiền nhỏ và rang lên
cùng muối. Muối rang kết hợp với gừng có tác dụng đối với việc giảm béo
bụng sau khi sinh đối với phụ nữ vì gừng giúp cầm máu nên khi đắp gừng
trên da cùng muối hột đã rang thì mạch tử cung co hồi nhanh, ra huyết
ít, mạch máu vùng bụng cũng co lại, làm phần bụng rỗng sau khi sinh nhỏ
dần.
>>>> bụng to là bệnh gì
>>>> bơi giảm cân
>>>> bơi giảm cân
Uống nước chanh muối.
Bạn
hãy uống nước chanh mỗi ngày thay cho nước lọc. Tuy nhiên, nước chanh
để uống hàng ngày này sẽ khác so với nước chanh được pha để giải khát.
Bạn cần pha loãng nước chanh và không được cho đường. Khi thực hiện theo
cách này, bạn vẫn có thể duy trì chế độ ăn hàng ngày và chỉ cần hạn chế
ăn vặt.
Với
cách làm này, bạn vẫn có thể cung cấp đầy đủ lượng nước cho cơ thể.
Đồng thời, các chất có lợi trong chanh sẽ hỗ trợ đắc lực và là cách giảm
mỡ bụng và giúp làm đẹp da.
Cách
làm: Sử dụng nước chanh muối theo tỷ lệ 1/2 quả chanh pha với 250ml
nước ấm và một chút muối trắng để uống thay nước lọc. Ngoài ra, các bạn
cũng có thể sử dụng chanh ngâm muối để pha nước uống.
Hàm
lượng vitamin phong phú trong chanh giúp thải độc cho gan, thận, phổi,
cải thiện chất lượng máu, thúc đẩy trao đổi chất và điều chỉnh sự cân
bằng cho hệ tiêu hóa. Nếu không có nhu cầu giảm mỡ bụng, bạn cũng nên
dùng chanh hàng ngày để tăng cường sức khỏe.
Những lưu ý khi chườm muối
- Cần chọn loại muối sạch và được đảm bảo để tránh gây dị ứng.
- Khi chườm cần tránh vết thương vì muối có thể gây đau hoặc rát.
-
Nếu không có thời gian, các bạn có thể mua túi muối có sẵn và hâm nóng
trước khi sử dụng. Hoặc bạn chỉ cần rang muối một lần, những lần sau khi
cần chườm thì cho túi muối vào lò vi sóng làm nóng lại là có thể sử
dụng được.
- Muối có thể sử dụng lại, tuy nhiên, chúng mình nên thay muối sau vài lần sử dụng để đạt hiệu quả tốt hơn.
-
Bên cạnh chườm muối, các bạn cũng nên kết hợp với chế độ ăn nhiều rau
củ. Ngoài việc hỗ trợ giảm eo, nó còn có thể giúp giảm cân.
Bài viết cùng chuyên mục
0 nhận xét :
Đăng nhận xét